Tiia

Jo yläasteella innostuin kuntosalista, liikunnasta ja terveellisestä ravinnosta isäni kautta.
Pian löysinkin itseni Espanjasta, suomalaisesta urheiluhierojakoulusta. Seuraavaksi suuntasin Eerikkilän urheiluopistoon ja suoritin siellä liikunnanohjaajan peruskoulutuksen. Tämän jälkeen perustin yritykseni ja aloin ottaa vastaan urheiluhieronta asiakkaita. Samoihin aikoihin innostuin ravitsemuksesta todenteolla, ja sillä tiellä ollaan edelleen. Kouluttauduin terveysopisto Saluksessa Diplomi ravintoterapeutiksi, opiskelin avoimessa yliopistossa ravitsemustieteiden perusopinnot ja tämän jälkeen suoritin Paula Heinosen  (Pro Health Oy) funktionaalisen lääketieteen koulutuskokonaisuuden. Vuodesta 2014 aloin ottaa vastaan asiakkaita myös ravintovalmennukseen.

Heräsin kuitenkin noin viitisen vuotta sitten huomaamaan että pelkästään fyysisestä kehosta huolehtiminen ei riitä. Ei vaikka kuinka treenaan salilla, lenkkeilen, huolehdin kehostani, syön terveellisesti, nukun 8 tuntia yössä enkä ryyppää enkä polta tupakkaa. Se ei ole vielä tae onneen eikä varsinkaan oman sisäisen tasapainon löytämiseen. Tällaiseen ”herätykseen” yleensä vaaditaan kovempia koettelemuksia elämässä, ja niin kävi minullekkin. Elämä herätti oivaltamaan että omasta henkisestä hyvinvoinnista huolehtiminen on vähintäänkin yhtä tärkeää kuin fyysisestä. Silloin elämääni tuli mukaan jooga. Ensin fyysisenä harjoituksena ja myöhemmin henkisenä harjoituksena. Jooga on ihan paras tapa yhdistää kehon hyvinvointi ja mielen rauhoittuminen ja sitäkautta löytää sen todellisen itsen äärelle. Vuoden 2017 opiskelin joogan opettajaksi ja aloin opettamaan joogaa.

Terveys- ja hyvinvointialan koulutukseni:

– Urheiluhieroja, terveydenhuollon ammattihenkilö, Tampereen urheiluhierojakoulu, v. 2004-2005

– Liikunnanohjaajan peruskurssit, sis. mm. kuntosaliohjaaja-koulutus. Eerikkilän urheiluopisto, v. 2005

– Diplomi ravintoterapeutti, terveysopisto salus, (115 op.) v. 2006-2009

– Ravitsemustieteen perusopinnot, approbatur (25 op.), Helsingin yliopisto, avoin yliopisto, v. 2009-2011

– Prohealth oy:n järjestämä funktionaalisen lääketieteen (ravintoneuvoja) koulutus v. 2011-2013

– RYT 200 jooganopettajan koulutus, himahappiness v.2017