Flunssa kausi on jälleen valloillaan ja tämä smoothie on tehty buustaamaan immuniteettiä. Toimii toki muutenkin aamupalana tai vaikka välipalana. Inkivääri on tunnettu flunssaa torjuvasta ja parantavasta vaikutuksesta, torjuen tulehduksia kehossa. Ruusunmarjajauhe sisältää paljon C-vitamiinia, joka toimii elimistössä antioksidanttina suojaten soluja sekä parantaen immuunipuolustusta. Tyrninmarja on oikea terveyspommi, sisaltäen paljon C-vitamiinia, E-vitamiinia, favonoideja sekä beetakaroteenia, jotka kaikki tukevat elimistön immuniteettia omalla erityisellä tavallaan.

Flunssan torjunta smoothie:

  • 1/2 pikkurillinpään kokoinen pala inkivääriä
  • 1 tl ruusunmarjajauhetta
  • 1/4 sitruunan mehu puristettua
  • 1 dl tyrnimarjoja
  • 1 banaani
  • 1 appelsiini
  • 2dl gefilusmehua

Inkivääristä kannattaa leikata max. pikkurillinpään kokoinen pala ja raastimella raastaa pala silpuksi suoraan blenderiin. Heitä loputkin ainekset blenderiin mukaan ja surauta valmiiksi. Nauti! <3

<3

 

 

 

Write A Comment