Archive

kesäkuu 2016

Browsing

Helpot vinkit terveelliseen syömiseen

Huh, juhannuksesta selvitty! Juhannus merkitsee monelle mökkeilyä, saunaa, uimista, grillausta sekä enemmän tai vähemmän virvokkeita. Meillä juhannus meni myös näissä merkeissä, ensin sukulaisten mökillä, sitten ihanan ystäväni Hannan vuokraamalla mökillä. Tuli syötyä ja juotua normaalia vapaammin. Ihanaa siis palata normaaliin ruokailurytmiin, tuli taas todistettua että voin niin paljon paremmin kun syön säännöllisesti ja hyvin. Juhannuksen jälkeen voisi tosissaan olla pienen ryhtiliikkeen paikka. Tänään haluaisinkin täällä blogissani rohkaista teitä kaikki ihania lukioita syömään vähän paremmin. Kerron oman ruokailufilosofiani mahdollisimman…

Superfoodeja lapsille

Käytättekö superfoodeja? Entäpä perheenne? Oletteko antaneet niitä lapsellenne? Minä sekä 6 vuotias tyttäremme käytämme niitä molemmat. Superfoodit herättävät paljon mielipiteitä, sekä positiivisia että negatiivisia. Moni pitää niitä turhanpäiväisenä terveys villityksenä. Mitä sitten ovat superfoodit? Superfoodit ovat yksinkertaisesti poikkeuksellisen ravintorikasta ravintoa. Suurin osa sisältää paljon antioksidantteja, useita eri vitamiineja ja kivennäisaineita. Suuri osa niistä on luomua. Itse suosin luomua, oli kyse sitten superfoodeista tai tästä perinteisemmäksi mielletystä ruoasta. Mutta yhtä kaikki, kummallista nimistään huolimatta superfoodit, tarkoittavat ihan…

Miten saavuttaa onnellisuus?

Onnellisuus, miten sen saavuttaa? Onko onnellisuus sitä että löytää unelmiensa miehen, saa kaksi lasta ja omakotitalon? Vai onko se varallisuutta, hulppeita etelänmatkoja ja ökyautoja? Onko onni vain niillä super kauniilla naisilla jotka näyttävät heti herättyään samalta kuin Victoria´s secretin mallit? Tai niillä miehillä jotka ovat sekä menestyneitä että epätodellisen komeita kuten Cristiano Ronaldo? Vai tuleeko onni meille jokaiselle vasta sitten kuin on jokin etappi elämässä saavutettu? Elämmekö aina ”olen onnellinen sitten kuin…” elämää? Olen usein…